کرم مرطوب کننده یا سرم؛ کدام را اول بزنیم؟

به طور کلی، سرم باید قبل از کرم مرطوب کننده استفاده شود. دلیل این امر، غلظت بالاتر و مولکول های کوچک تر سرم است که امکان نفوذ بهتر به پوست را فراهم می کند.

پس از جذب کامل سرم، نوبت به استفاده از کرم مرطوب کننده می رسد تا رطوبت را در پوست قفل کرده و از تبخیر آن جلوگیری کند.

بنابراین، ترتیب صحیح روتین مراقبت از پوست به این صورت است: شوینده صورت -> تونر (اختیاری) -> سرم -> کرم مرطوب کننده -> ضد آفتاب (در روز).

اگر کرم مرطوب کننده را قبل از سرم بزنیم چه اتفاقی می افتد؟

اگر در روتین پوستی ابتدا کرم مرطوب کننده استفاده شود و بعد سرم صورت روی آن قرار بگیرد، لایه سنگین تر روی پوست ایجاد می شود.

این لایه می تواند جذب مواد در سرم آبرسان را کمتر کند. در نتیجه تاثیرگذاری آن کاهش می یابد. به همین دلیل در ترتیب استفاده از محصولات پوستی معمولا استفاده سرم قبل از مرطوب کننده توصیه می شود تا مواد فعال بهتر به منافذ پوست برسند.

فاصله زمانی بین سرم و کرم مرطوب کننده چقدرباید باشد؟

پس از استفاده از سرم صورت بهتر است کمی صبر کنید تا جذب مواد در پوست کامل تر شود. معمولا حدود ۳۰ تا ۶۰ ثانیه زمان کافی است.

سپس کرم مرطوب کننده یا آبرسان در روتین پوستی استفاده می شود. این فاصله کوتاه در ترتیب استفاده از محصولات پوستی کمک می کند تاثیرگذاری سرم آبرسان بهتر حفظ شود.

تفاوت سرم و کرم مرطوب کننده چیست؟

کرم مرطوب کننده	سرم صورت	ویژگی
غلیظ تر و کرمی	سبک و رقیق	بافت
حفظ رطوبت و نرم کردن پوست	رساندن مواد فعال و محلول تقویتی پوست	هدف اصلی
متوسط	بالا	غلظت مواد موثر
بیشتر در سطح پوست می ماند	بالا به دلیل مولکول های کوچک	نفوذپذیری
بعد از سرم	قبل از محصول رطوبت رسان	زمان استفاده
جلوگیری از خشکی و حفظ رطوبت	درمان مشکلات خاص مثل لک یا چروک	مناسب برای
مرحله قفل کردن رطوبت	مرحله درمانی در لایه بندی محصولات پوستی	نقش در لایه بندی محصولات

معرفی بهترین برندهای کرم مرطوب کننده

- کرم مرطوب کننده (QV): بهترین مرطوب کننده برای پوست خشک، حساس و اگزمایی است که با ترکیبات نرم کننده و بدون عطر، رطوبت پوست را به صورت طولانی مدت حفظ می کند. این کرم مرطوب کننده به کاهش خشکی، کشیدگی و تحریکات پوستی کمک می کند و برای استفاده روزانه صورت و بدن مناسب است.

- کرم مرطوب کننده (Bioderma): کرم مرطوب کننده بایودرما (سری Atoderm و Ultra) برای پوست های خشک تا خیلی خشک طراحی شده و به ترمیم سد دفاعی پوست کمک می کند. این کرم مرطوب کننده با ترکیباتی مانند نیاسینامید و گلیسرین، خشکی، خارش و التهاب پوست را کاهش می دهد.

- کرم مرطوب کننده وازلین (VaselineI): محصولی ساده و بسیار قوی است که با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، از تبخیر رطوبت جلوگیری می کند. این کرم مرطوب کننده برای پوست های خیلی خشک، ترک خورده و نواحی آسیب دیده بدن بسیار موثر است.

- کرم مرطوب کننده داو (Dove): یک محصول روزانه برای پوست نرمال تا خشک است که باعث نرمی و لطافت پوست می شود. این کرم مرطوب کننده برای استفاده روزانه دست و بدن گزینه ای ساده، اقتصادی و در دسترس محسوب می شود.

- کرم مرطوب کننده آرکو (Arko): این محصول یک گزینه اقتصادی برای رطوبت رسانی روزانه پوست دست و بدن است که از خشکی پوست جلوگیری می کند. این کرم مرطوب کننده بیشتر برای استفاده عمومی و مصرف روزمره مناسب است.

معرفی برندهای آبرسان محبوب

آبرسان هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid Serum)

این سرم آبرسان با فرمولاسیونی سبک و حاوی هیالورونیک اسید و ویتامین B5، به طور چشمگیری رطوبت را جذب کرده و در پوست نگه می دارد. ساختار مولکولی کوچک هیالورونیک اسید امکان نفوذ عمیق تر به لایه های پوست را فراهم کرده و باعث حجیم شدن و شادابی آن می شود. این محصول به عنوان یک هیدراتور قدرتمند، گزینه مناسبی برای افرادی است که به دنبال افزایش رطوبترسانی سریع و مؤثر هستند.

آبرسان کوزارکس (COSRX)

آبرسان های کوزارکس با ترکیباتی مثل هیالورونیک اسید و موسین حلزون، رطوبت را به صورت عمیق به پوست می رسانند و به ترمیم و شادابی پوست کمک می کنند. این آبرسان ها برای پوست های کم آب، حساس و مستعد جوش بسیار مناسب هستند و بافتی سبک و غیر چرب دارند.

آبرسان سنت ایوز (St.Ives)

آبرسان های سنت ایوز بیشتر با تمرکز بر عصاره های طبیعی و ترکیبات گیاهی طراحی شده اند و به بهبود نرمی و طراوت پوست کمک می کنند. این محصولات برای استفاده روزانه مناسب بوده و به حفظ رطوبت و شادابی پوست کمک می کنند، به خصوص در پوست های نرمال تا خشک.

چه زمانی از آبرسان استفاده کنیم؟

- بعد از شست و شوی صورت: بهترین زمان استفاده از آبرسان، وقتی پوست تمیز و کمی نم دار است. 

- صبح ها قبل از ضد آفتاب: برای جلوگیری از خشکی پوست در طول روز

- شب ها قبل از خواب: برای کمک به ترمیم و آبرسانی پوست در زمان استراحت

- بعد از لایه برداری یا استفاده از رتینول و اسیدها: برای کاهش خشکی و تحریک پوست

- در طول روز هنگام احساس خشکی: در صورت کشیدگی یا زبری پوست، مخصوصا آبرسان های سبک

- قبل از مرطوب کننده: همیشه آبرسان اول استفاده می شود و بعد مرطوب کننده برای قفل کردن رطوبت

چه زمانی از مرطوب کننده استفاده کنیم؟

بعد از شست و شوی صورت: بلافاصله بعد از شستن صورت روی پوست تمیز برای جلوگیری از خشکی

بعد از آبرسان: مرطوب کننده همیشه باید بعد از آبرسان استفاده شود تا رطوبت داخل پوست قفل شود

صبح ها قبل از ضد آفتاب: برای محافظت از پوست در طول روز و جلوگیری از تبخیر رطوبت

شب ها قبل از خواب: برای ترمیم و تغذیه پوست در زمان استراحت

بعد از استفاده از محصولات درمانی (مثل رتینول یا اسیدها): برای کاهش خشکی و حساسیت پوست

در طول روز در صورت خشکی شدید پوست: به خصوص در هوای سرد یا خشک

قبل از آرایش (در صورت نیاز): برای ایجاد سطح صاف و جلوگیری از خشکی زیر میکاپ

نکات مهم در مورد استفاده از آبرسان

زمان استفاده پس از شستشو

بهترین زمان برای استفاده از آبرسان درست بعد از شستشوی پوست است. در اين حالت، رطوبت سطحی باعث می شود مواد آبرسان بهتر جذب شوند و تاثیر بيشتری داشته باشند.

میزان مناسب محصول

استفاده بيش از حد از آبرسان نتيجه بهتری نمی دهد. مقدار کمی از سرم يا ژل آبرسان کافی است تا رطوبت را در لايه های پوست تقويت کند و از حس چسبندگی جلوگيری شود.

پخش يکنواخت روی تمام نواحی

آبرسان را فقط روی يک بخش محدود نزنيد. پخش يکنواخت روی گونه ها پيشانی چانه و گردن باعث توزيع مناسب مواد هيدراته و جلوگيری از خشکی موضعی می شود.

ترکیب درست با محصولات ديگر

آبرسان بايد قبل از محصولات سنگين تر استفاده شود. اين کار به جذب بهتر کمک می کند و از تداخل با بافت مرطوب کننده جلوگيری می شود.

نکات مهم در از مرطوب کننده

استفاده پس از جذب کامل آبرسان

مرطوب کننده زمانی بيشترين اثر را دارد که آبرسان يا سرم کاملا جذب شده باشد. در اين مرحله، مرطوب کننده مانند يک سد محافظ عمل می کند و رطوبت را در پوست نگه می دارد.

انتخاب نوع مناسب برای نوع پوست

مرطوب کننده های ژلی برای پوست چرب مناسب اند و کرم های غليظ تر برای پوست خشک عملکرد بهتری دارند. انتخاب درست، مانع از بروز چربی اضافه يا خشکی می شود.

مقدار مناسب برای جلوگيری از سنگينی

به کار بردن مقدار زياد، فقط روی پوست سنگينی ايجاد می کند. مقدار کم اما يکنواخت، رطوبت رسانی را بهتر انجام می دهد و ظاهر پوست را صاف تر نشان می دهد.

اهميت استفاده در روتين صبح و شب

مرطوب کننده بايد در هر دو زمان صبح و شب استفاده شود تا سد رطوبتی پوست حفظ شود و از تبخير آب جلوگيری گردد.

آیا بعد از سرم ویتامین C هم بایدکرم مرطوب کننده استفاده کرد؟

بعد از زدن سرم ویتامین C بهتر است حتما از کرم مرطوب کننده استفاده شود. این نوع سرم صورت حاوی مواد فعال با غلظت بالا است و ممکن است کمی خشکی ایجاد کند.

در روتین صحیح مراقبت از  پوست وقتی محلول تقویتی پوست جذب شد، استفاده از یک آبرسان یا لوسیون سبک کمک می کند رطوبت در پوست حفظ شود و سد دفاعی آن تقویت گردد.

آیا بعد از سرم هیالورونیک اسید باید مرطوبکننده زد؟

اگر بعد از سرم هیالورونیک اسید هیچ محصولی استفاده نشود، رطوبتی که جذب پوست شده به راحتی از دست می رود.

این نوع سرم آبرسان، آب را به لایه های پوست می کشاند، اما برای ماندگاری آن باید یک کرم مرطوب کننده یا امولسیون روی آن قرار گیرد. این مرحله کمک می کند آب در پوست قفل شود و احساس کشیدگی ایجاد نشود.

اهمیت نوع پوست در ترتیب استفاده از سرم ومرطوب کننده

در ترتیب استفاده از محصولات پوستی، نوع پوست نقش حیاتی دارد. برای پوست چرب، استفاده از سرم سبک و سپس یک آبرسان ژلی یا لوسیون فاقد چربی کافی است. این کار مانع از سنگینی روی پوست می شود.

اما برای پوست خشک، بعد از سرم آبرسان، استفاده از کرم مرطوب کننده غلیظ تر یا بالم ضروری است تا رطوبت به خوبی حفظ شود.

در روتین پوستی صحیح، درک نیاز پوست (چرب، خشک، مختلط یا حساس) به شما کمک می کند تا ترتیب زدن سرم و کرم مرطوب کننده را بهینه کنید.

اشتباهات رایج هنگام استفاده از سرم صورت و کرم مرطوب کننده

- مالش دادن شدید محصولات روی پوست: مالیدن بیش از حد سرم ها باعث تحریک و قرمزی بافت صورت می شود. در روتین پوستی بهتر است این مواد را با ضربه های ملایم نوک انگشتان پخش کنید تا بدون آسیب جذب شوند.

- ترتیب اشتباه در لایه بندی محصولات: ترتیب غلط در استفاده از این اقلام مانع اثرگذاری آن ها می شود. استفاده از کرم غلیظ پیش از سرم های سبک، سدی ایجاد می کند که اجازه نفوذ به لایه های عمقی تر را نمی دهد.

- استفاده از محصولات ناسازگار با نوع پوست: خرید بدون شناخت نوع پوست، تعادل چربی و آب را به هم می زند. مثلاً استفاده از کرم های بسیار سنگین برای پوست چرب باعث انسداد منافذ و ایجاد جوش می شود.

- عدم رعایت فاصله زمانی برای جذب: بلافاصله زدن کرم بعد از سرم، اثر هر دو را خنثی می کند. برای جذب کامل مواد مغذی و هیدراتاسیون مناسب، باید حدود یک دقیقه بین مراحل روتین فاصله بیندازید.

- فراموش کردن مراقبت از پوست گردن: بسیاری از افراد مراقبت را فقط به صورت محدود می کنند. پوست گردن نیز به اندازه صورت نیاز به رطوبت رسانی و استفاده از محصولات ضد پیری دارد.

سوالات متداول

1. آبرسان و مرطوب کننده چه تفاوتی دارند؟

آبرسان آب را به پوست می رساند، اما مرطوب کننده آن را در پوست نگه می دارد و از خشکی جلوگیری می کند.

2. اول آبرسان بزنیم یا مرطوب کننده؟

اول آبرسان استفاده می شود و بعد مرطوب کننده تا رطوبت داخل پوست قفل شود.

3. آیا پوست چرب هم به مرطوب کننده نیاز دارد؟

بله، پوست چرب هم به مرطوب کننده سبک نیاز دارد تا تعادل رطوبت پوست حفظ شود.

4. چند بار در روز باید از آبرسان استفاده کرد؟

معمولا ۱ تا ۲ بار در روز، صبح و شب، یا هر زمان که پوست احساس خشکی کند.

5. بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده چه موقع است؟

بعد از شست و شوی صورت، صبح قبل از ضد آفتاب و شب قبل از خواب بهترین زمان استفاده است.